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牛乳は毎日飲むべきなのか

牛乳は毎日飲むべきなのか、かなり昔にテレビでやっていたことがあります。
もちろんその当時は牛乳といえばカルシウムを補うことのできるものでしたので、
当然だといった形で番組は終わりました。
しかし、あれから10年経って、最近では牛乳だけでは成長を補う効果がないと
聞きます。どうやら小魚などの骨もいっしょに摂取しなければいけないみたいです。

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